Che cos’è l’acido linoleico coniugato?
Con questo termine ci si riferisce ad un gruppo di sostanze corrispondenti a diverse forme dell’acido linoleico, un acido grasso essenziale appartenente alla serie dei grassi omega 6 e particolarmente abbondante nella carne bovina e nei latticini.
A cosa serve l’acido linoleico coniugato?
Tale acido potrebbe contribuire a ridurre i depositi di grasso nell’organismo e a migliorare le difese immunitarie. Le ricerche attualmente condotte suggeriscono che esso potrebbe essere davvero utile per combattere l’obesità, riducendo il senso di fame; tuttavia non sono state ancora raccolte prove sufficienti a certificarne l’efficacia. Parrebbe altresì che esso potrebbe aiutare ad abbassare l’alta pressione. Altre ricerche sembrerebbero invece smentire la supposta utilità della sua assunzione per trattare il raffreddore.
Altri casi in cui l’utilità della sua assunzione parrebbe nulla sono la cura del diabete e quella del colesterolo alto. Infine, non sono ancora sufficienti le prove circa l’efficacia di questo omega 6 contro diverse forme di cancro (al seno, al colon o al retto), allergie, asma, artrite reumatoide ed altri vari problemi di salute per cui ne viene talvolta suggerito l’impiego.
Circa il suo utilizzo al fine di migliorare la forza, i risultati degli studi sinora condotti sono ancora contrastanti.
Avvertenze e possibili controindicazioni
Non risultano esservi interazioni tra la sua assunzione e quella di farmaci o altre sostanze. In caso di dubbio, si raccomanda di chiedere consiglio al proprio medico.
L’impiego di questo omega 6 può provocare effetti collaterali come nausea, problemi di stomaco, diarrea ed affaticamento. Inoltre, esso potrebbe rallentare la coagulazione del sangue, aumentando così il rischio di lividi ed emorragie in chi già soffre di complicanze coagulative. Per il medesimo motivo il suo utilizzo potrebbe essere controindicato in previsione di un intervento chirurgico. Infine, tale acido potrebbe essere sconsigliato nei casi di diabete e di sindrome metabolica. Anche in tali circostanze, eventuali dubbi possono essere risolti chiedendo il parere del proprio medico.
Disclaimer
Le informazioni riportate in questo articolo rappresentano delle indicazioni generali e non possono in alcun modo sostituire il parere medico. Per garantirsi una sana ed equilibrata alimentazione, è sempre raccomandabile affidarsi ai consigli del proprio curante o di un esperto di nutrizione