Che cos’è l’olivello spinoso?
L’olivello spinoso è una pianta appartenente al genere Hippophae, facente parte della famiglia delle Elaeagnaceae. Le foglie, i fiori e i frutti vengono utilizzati per ottenere prodotti ad uso medicinale.
A cosa serve l’olivello spinoso?
L’olivello spinoso è fonte di vitamine A, B1, B2, B6 e C e di altri principi attivi utili per combattere ulcere gastrointestinali e sintomi del reflusso. Il suo utilizzo è indicato anche contro artrite, gotta, rash cutanei, malattie infettive, problemi di pressione, colesterolo alto, malattie vascolari, asma, malattie cardiache, cecità notturna e occhio secco. Inoltre, è impiegato nella prevenzione delle infezioni, per migliorare le difese immunitarie, come espettorante e come integratore di vitamine, minerali, antiossidanti, aminoacidi e acidi grassi.
Le prove della sua efficacia non sono però sufficienti a giustificare queste o altre proposte d’uso, e l’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) non ha ancora approvato i claim secondo cui prodotti a base di olivello spinoso:
- rallentano l’invecchiamento
- proteggono dai radicali liberi
- migliorano resistenza e performance fisiche e mentali
- fanno bene a cuore, vasi sanguigni, pelle, mucose, fegato e stomaco
- rinforzano le difese immunitarie
Avvertenze e possibili controindicazioni
L’olivello spinoso può rallentare la coagulazione del sangue. Per questo motivo se ne sconsiglia l’assunzione in concomitanza con medicinali anticoagulanti o antiaggreganti. Per lo stesso motivo gli integratori a base di olivello spinoso sono sconsigliati ai soggetti che soffrono di disturbi emorragici e in caso di interventi chirurgici programmati. Inoltre, l’olivello spinoso può abbassare la pressione e non è quindi adatto per i pazienti che soffrono di pressione bassa.
Se consumato sotto forma di frutto è considerato sicuro; non ci sono invece molte informazioni sulla sicurezza d’uso degli estratti di foglie. In caso di dubbi si consiglia di consultare il proprio medico. Inoltre, è bene consultarsi con il proprio medico o pediatra prima di assumerlo durante la gravidanza o l’allattamento.
Disclaimer
Le indicazioni riportate nel presente documento valgono solo come indicazione generale e non sostituiscono il consulto medico. Per essere certi di seguire un’alimentazione sana ed equilibrata è bene seguire sempre i consigli del proprio medico o di un nutrizionista.